5 manfaat kecambah

5 Manfaat Mengkonsumsi Kecambah

 

Kecambah sering disebut sebagai makanan super karena sarat dengan nutrisi, dan membantu membersihkan darah, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kecambah juga mengandung vitamin E dalam jumlah besar, potasium, zat besi, bahan kimia nabati, antioksidan, bioflavonoid, kemo-protectants dan protein, asam folat, seng, niacin, riboflavin, tembaga, dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh untuk tetap sehat dan kuat. Setidaknya ada lima manfaat makan kecambah yaitu:
1. Pencernaan
Kecambah mengandung banyak enzim, yang membantu dalam proses pencernaan dan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi di saluran pencernaan. Kecambah juga sarat dengan serat, yang dapat membantu mencegah sembelit, diare, dan bahkan beberapa jenis kanker

2. Meningkatkan metabolisme

Kecambah mengandung enzim tertentu, yang tidak terkandung dalam makanan lain. Kecambah juga mengandung sejumlah besar protein, yang diperlukan untuk perbaikan organ, regenerasi kulit, pertumbuhan tulang, dan perkembangan otot.
3. Mencegah anemia
Jika Anda menderita kekurangan zat besi, masukkan kecambah dalam daftar makanan Anda karena kecambah membantu dalam produksi sel darah merah dan juga meningkatkan sirkulasi darah.
4. Membantu penurunan berat badan
Kecambah tidak hanya dikemas dengan vitamin dan nutrisi, tapi juga sarat dengan serat, yang membantu rasa kenyang, dengan melepaskan ghrelin, yaitu hormon rasa lapar dan memberitahu pikiran kita bahwa kita siap untuk makan sesuatu. Hal ini dapat mencegah makan berlebihan dan membantu seseorang menurunkan berat badan.
5. Menjaga kesehatan jantung
Kecambah adalah sumber yang baik dari asam lemak omega-3 dan dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri. Karena kecambah juga tinggi kalium, mereka membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan sirkulasi dan oksigenasi serta mencegah serangan jantung dan stroke.

Pelepasan Santri Kelas 6 Angk ke 7

Pelepasan Santri Kelas 6 Angkatan ke-7 Program Excellent Class

Awal bulan Mei 2014, Daar el-Qolam 2 Program Excellent Class dibanjiri dengan tangisan air mata santri kelas akhir angkatan ke-7. Perjuangan mereka selama 6 tahun kini selesai dan sudah saatnya untuk melaju ke perjuangan yang lebih banyak tantangan dan rintangannya.

Acara pelepasan santri kelas 6 angkatan ke-7 berlangsung dengan khidmat di GSG (Gedung Serba Guna) Ulul Irfan. Kedatangan orang tua mereka guna melihat buah hatinya diwisuda turut menghangatkan suasana. Sebelum kedatangan para wisudawan dan wisudawati, wali santri dan para tamu undangan disambut dengan berbagai penampilan seperti nasyid dari kelas 4 dan 5, magadroh, serta tarian yang terkenal di Aceh yaitu Tari Saman.

Acara ini disajikan dalam 3 bahasa, Bahasa Arab oleh M.Ali Haidar, Bahasa Inggris oleh M.Farhan Aziz, dan Bahasa Indonesia oleh Nabila Ramadhanty. Tepuk tangan meriah para hadirin kembali terdengar ketika dibacakannya nama-nama santri yang memiliki prestasi khusus dalam berbagai bidang. Yaitu :

No	Kategori	Santriwan	Santriwati
1	The Most   Discipline Student	Misbach   Ahmad B	Wuliyani   Amalia
2	The Most   Creative Student	Faizudin   Ahmad P M	Juweirah
3	The Most   Friendly Student	Muhammad   Lomri	Istiqomah
4	The Best   Imam	Reza Ilhami   S	Nova Herdiyanti   L
5	The Best   Al-Qur’an Reader	Muhammad   Tsaqif	Sufrotul   Hasanah
6	The Best   Al-Qur’an Memorizing	Mada Indramawan	Siti Annisa   R
7	The Best   Arabic Speaker	Dzakky   Al-Fawwaz	Fitri
8	The Best   English Speaker	Muhammad   Farhan	Siti Aimmatul   Lathifah
9	The Most   Achieving Student	Ihda Ciptaditama	Zahra Eka   Putri

No	Kategori	Nama
1	The Best   Arabic Teacher In Amaliyah Tadris	Wuliyani   Amalia
2	The Best   English Teacher In Amaliyah Tadris	Mutiara   Citra Mahmuda
3	The Best   Science And Social Teacher In Amaliyah Tadris	Islamiyah   Nur Insani
4	The Best   Research Paper In Social Studies	Karunia   Puspaningrum
5	The Best   Research Paper In Physic Studies	Maulana   Fadhilah Khan
6	The Best   Research Paper In Islamic Studies	Fitria   Nibras
7	The Best   Arabic Writter	Faishal   Maulidi
8	The Best   English Writter	Mutiara   Citra Mahmuda
9	The Highest   Score Of TOEFL Test	Ulfa Putri   Bisbah
10	The Highest   Score Of TOAFL Test	Misbach   Ahmad B

Acara kembali berlanjut dengan menyanyikan Hymne terima kasih guruku, lalu pembacaan ayat suci Al-Qur’an oleh Muhammad Tsaqif, dan Hymne oh Pondokku. Tak sampai disitu, para orang tua mereka menjadi bangga ketika mendengar buah hatinya berpidato dalam 3 bahasa. Bahasa Arab oleh Khoirul Rizal, Bahasa Inggris oleh Siti Aimmatul Lathifah, dan Bahasa Indonesia oleh Iman Bagus Faishal. Setelah itu sambutan dari perwakilan wali santri turut mencairkan suasana.

Yudisium pun akhirnya dibacakan dengan memperhatikan beberapa segi, Akhlaqul Karimah, Ruh Jihad dan dedikasi, ibadah amaliyah, amaliyah tadris, karya tulis ilmiah, TOEFL score, nilai akhir semsester, dan hasil sidang guru. Dari 166 santri, 42 santri mendapat Jayyid, 58 santri Jayyid Jidan, 57 santri Mumtaz, dan 9 santri Syarof. Tahun ini, merupakan suatu kebanggaan karena tidak ada yang mendapatkan yudisium dengan predikat Hasan maupun Maqbul. 9 santri yang mendapat Syarof yaitu :

No	Nama
1	Ihda   Ciptaditama
2	Zahra   Eka Putri
3	Islamiyah   Nur Insani
4	Fitria   Nibras
5	Dzakky   Al-Fawwaz
6	Sufrotul   Hasanah
7	Ayu   Ismatul Maula
8	Siti   Aimmatul Lathifah
9	Wuliyani   Amalia

Acara dilanjutkan dengan Khutbatul Wada oleh pemimpin pondok, Drs.K.H Odhy Rosihuddin, M.Pd. beliau berpesan untuk menjaga Akhlaq yang telah mereka bangun di pesantren ini selama 6 tahun. Dan dilanjutkan dengan Tausiyah dari pengasuh pondok Drs.K.H Ahmad Syahiduddin. Suasana menjadi hangat ketika beliau menyinggung permasalahan dewasa ini seperti pelecehan seksual, korupsi dan lain sebaginya. Beliau juga berpesan agar mereka tetap menanamkan jiwa santri dalam hidup mereka. Perpisahan ditutup dengan menyanyikan lagu perpisahan, sehingga tangis air mata kembali bercucuran.

Kini, 1 babak kehidupan telah mereka jalani, dan sekarang mereka melangkah untuk menuju babak kehidupan selanjutnya di luar sana. (Yusuf PK/red).

Ceramah Singkat: Dasar Epistemologis Aqiqah

Ceramah Singkat: Dasar Epistemologis Aqiqah: Yang kami hormati sesepuh, asatidz, bapak-bapak, ibu-ibu tamu undangan yang mudah mudahan dimulyakan oleh Allah. Terkhusus kepada sahibul b...

Agama, Pendidikan dan Teknologi: Perangkat Pembelajaran Aqidah Akhlak MTs Berkarakt...

Agama, Pendidikan dan Teknologi: Perangkat Pembelajaran Aqidah Akhlak MTs Berkarakt...: Selasa, 26 Februari 2013 Pada kesempatan kali ini, saya akan posting tentang perangkat pembelajaran Aqidah Akhlak MTs berkarakter.  Pera...

Menyambut Hari Kartini

Ibu Kita Kartini, putri sejati, putri Indonesia harum namanya.

Mendengar lagu tersebut, teringat ketika masih di TK atau SD. Para murid begitu cantik dan gantengnya berbalut busana daerah yang begitu meriah dan beragam, lenggak-lenggok di atas panggung atau di tengah lapangan, saling pamer untuk menjadi yang terbaik. Rasa rindu tersebut bisa hilang sejenak disini, Dutchees Kartini 2014-2015 yang diselenggarakan oleh para pengurus Bagian Keputrian dan Koordinator Gerakan Pramuka pada Hari Kamis 24 April 2014 di Aula Putri Raudhatul Azkiyaa. Acara tersebut dimeriahkan dengan berbagai rangkaian perlombaan seperti lomba celengan ajaib, blind make over, karikatur dan masih banyak lagi. Acara puncaknya adalah pemilihan Kartini Muda 2014-2015 yang penyisihannya diikuti oleh seluruh santriwati terbaik dari tiap marhalah, hingga mendapat 4 finalis kartini muda, mereka adalah, Ghaida Sophia Khairiyyah Kelas 1 (asal Sintang Kalbar), Istiana Mustika kelas 2, Siti Fauziyah kelas 3 dan Awliya Resha kelas 4 dan mahkota kartini berhasil direbut oleh Awliya Resha perwakilan dari kelas 4.

Sumber http://daarelqolam.ac.id/santri/2014/04/24/wanita-daar-el-qolam/

memutihkan gigi

Senyum yang cerah dengan gigi yang lebih putih akan meningkatkan rasa percaya diri. Namun, kebiasaan mengasup makanan atau minuman tertentu dapat membuat gigi berwarna lebih kecoklatan.
Meskipun gigi bisa diputihkan kembali dengan prosedur yang dilakukan oleh dokter gigi, sebenarnya ada beberapa cara mudah dan murah untuk memulihkan kilau putih alami gigi.
1. Gunakan soda kue sebagai pasta gigi dan pemutih
Bahan tambahan untuk membuat kue ini telah lama digunakan sebagai pengganti pasta gigi dalam membersihkan gigi. Namun soda kue juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi. Senyawa kimia dalam soda kue bersifat abrasif ringan sehingga dapat menghilangkan permukaan tipis pada gigi. Namun karena sifat abrasifnya tersebut, soda kue sebaiknya digunakan hanya sekali atau dua kali dalam sebulan.
2. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet bebas gula akan membantu mengurangi kadar asam dan bakteri dalam mulut. Aksi mengunyah akan merangsang mulut memproduksi lebih banyak liur yang mengandung enzim untuk melindungi gigi dari noda.
3. Banyak kunyah buah dan sayur segar
Selain menyehatkan tubuh, buah dan sayur segar bisa berfungsi untuk membersihkan gigi dan memutihkannya. Apalagi buah dan sayur yang dimakan bertekstur renyah seperti apel, wortel, atau seledri.
Jeff Golub-Evans, dokter gigi dari New York City mengatakan, makanan yang tinggi selulosa, seperti apel, wortel, atau seledri bersifat abrasif alami. Sementara bayam, brokoli, dan selada juga mengandung senyawa mineral yang membantu pembentukan lapisan terluar gigi sehingga mencegahnya dari noda.
4. Makan keju dan produk susu
Keju dan produk susu mengandung kalsium tinggi yang baik untuk kesehatan gigi. Asam laktat pada produk susu juga berperan sebagai penguat enamel gigi yang mencegahnya dari keropos, serta menjaganya tetap putih.
5. Usapkan stroberi ke gigi
Jika menyukai rasa stroberi, maka buah ini bisa diusapkan ke gigi atau dicampurkan dengan pasta gigi. Ini karena buah ini mengandung vitamin C alami dosis tinggi yang membantu menghilangkan plak di atas permukaan gigi yang menyebabkannya terlihat kecoklatan.
6. Menarik kotoran dengan minyak
Metode ini dikenal dengan juga dengan istilah Ayurvedic remedy. Fungsinya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dengan menggunakan minyak untuk menarik kotoran di gigi. Berkumur dengan minyak kelapa atau bunga matahari secara singkat di pagi hari sebelum sarapan dipercaya dapat menghilangkan plak dan racun di mulut.

Sumber: http://health.kompas.com/read/2014/05/03/1403471/Memutihkan.Gigi.Tanpa.ke.Dokter.Gigi